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一度きりの人生をもっと充実させたい
でも何をやれば良いのか分からない
今回はこんな悩みを解決出来る記事です。
何故なら僕自身、浮き沈みのある人生を歩みながらも、少しずつ行動して理想の人生に近づけているからです。
この記事では「人生を変えたい人が取るべきアクション」を知ることが出来ます。
一度きりの人生を充実したものにしたい。これは全ての人が思っていることでしょう。
しかし、現実は思っていても出来ていない人が大半だと思います。
今回の記事では人生を変えられない原因を明らかにして、変えるための具体的なアクションをお伝えしていきます。
- このままの人生で良いのか悩んでいる人
- 取るべきアクションと成功するための思考
【この記事がおすすめの人】
【最後まで読んだら分かること】
人生を変えたいのに変わらない理由
でも沢山の人が同じような悩みを抱えてるんだよ。
でも大丈夫、きっと変えられるよ！
一度きりの人生だし、せっかくなら楽しく充実したものにしたいですよね？
ただ、現実は中々厳しい人が多いのも事実なのでその原因を考えていきます。
- 人間は現状維持を好むから
- 人生を変えにくい環境にいるから
- 何をすれば良いか分からないから
人間には「恒常性（ホメオスタシス）」という性質があります。簡単に言うと現状維持をしようとする機能です。
つまり人は元々、変化をすることを好まないように出来ているってことです。
また人間は自分の意志よりも環境に強い影響を受けます。
例えばタバコが嫌いだと思っていても、周りの友達全員がタバコを吸う環境にいると自分も流れで吸ってしまう。こんなことが起こります。
自分がいくら人生を変えたいと思っても、それを実行できる環境にいないと厳しいってことになります。
最後に実際に変えるための方法が分からないと言うこともあります。
やるべきことが明確なら人間は行動に移せますが、何をするか分からないと動けないですよね？
アメリカに行くためには空港に行って飛行機に乗る、これが分かれば行けますが、どの手段を使えば良いのか分からないと混乱して動き出せないって感じです。
人生を変えたい人が取るべきアクション
まずは前提として自分の人生をどうしたいのか決めましょう。
例えば「部活で全国大会に出たい」って目標が決まれば、そのために必要なことを考えられますよね？
朝練をする、練習試合を月に一回する、他校を研究するなどの具体的な行動プランが出てくると思います。
目標が決まったら、そこからは3つのアクションをしていきましょう。
- 習慣を変える
- 人間関係を変える
- 環境を変える
人生を変える方法：習慣を変える
僕らが人生を変えたいと思っても、瞬間的に人生が変わることは絶対にありません。
つまり毎日の習慣で少しずつ人生は変わって行くと言うこと。具体的にやることは2つだけです。
- 悪い習慣を断ち切る
- 良い習慣を作る
悪い習慣を断ち切る
先ほどのタバコの例のように、悪い習慣をまず断ち切ることが必須です。
断ち切る際のステップは3つありますが、タバコの例で考えるとこうなります。
- 理由を明確にしてデメリットを把握する→健康への影響
- 辞めた際のメリットを考える→タバコ代が浮く、健康になる、ムダな時間が減る
- 具体的なアクションを考える→ガムを噛む
何度も言いますが、自分の意志に頼らずに具体的に行動プランを考えることが重要です。
良い習慣を作る
次に自分が決めた人生に近づくための習慣を作ります。
- 読書をする
- 筋トレをする
- 副業をする
上記は僕がやっている習慣の一例ですが、自分が目指す姿になるために必要なことをやっていきましょう。
ちなみに行動をするときは「時間で区切ってやること」が効果的です。
30分のタイマーをセットして、30分間は集中してやる。タイマーが鳴ったら、どんなに作業が途中でも辞める。
こうすると集中力も上がって、どんどん生産性が上がっていきますよ。
人生を変える方法：人間関係を変える
大げさではなく、人間関係を整理することは人生を変えるのに必要不可欠です。
具体的には以下のようなことを意識しましょう。
- 自分にとって悪影響がある人との付き合いを辞める
- ムダな飲み会にいかない
- SNSで共通の目標を持つ人と知り合う
自分がどんなに頑張ろうと思っても、足を引っ張る人がいると元に戻ります。
例えばあなたが挑戦をしようとする時に「そんなの一部の人しか成功しないよ」とか言う人がいたら、その人とは距離を置きましょう。
あとは愚痴や不満ばかりの飲み会もムダなので断るべきですね。
あとは今だとSNSで知り合った人と繋がるのも良いと思います。
僕自身、Twitterで繋がったブロガーの人とリアルで会って超刺激をもらいました。共通の話題があるので、仲良くなるのも早いですよ！
人生を変える方法：環境を変える
すでにお伝えしているように人間は環境に強い影響を受ける生き物です。
悪い環境にいると引っ張られますし、良い環境にいるとそれだけで人生が好転する可能性もあります。
僕がやってみて良かったことを一部紹介します。
- 海外旅行に行ってみる
- 住む場所を変える
- 仕事を変える
海外旅行に行ってみる
僕は20代前半の時にヨーロッパ一人旅をしたんですが、割と人生の転機だったと思います。
- 言葉が通じない
- 頼れる人がいない
- 常識が通用しない
日本にいると当たり前なことも、海外に行くと全く通用しないので「あ、日本ってこんなに恵まれてるんだ」って感じました。
価値観が変わったタイミングだったのでおすすめです。
住む場所を変える
住む場所が変わると周りの人間関係も変わります。
あとは単純に今までと違う環境で暮らすってワクワクしますよね。
仕事をする上でも住む場所はかなり重要だと思います。
例えば今、会社から１時間かかる人が10分の距離に引越しをすると通勤時間のムダがなくなりますよね？
早めにカフェに行って、将来のために副業をする時間に出来るかもしれないし、本業の勉強をする時間に充てられるかもしれません。
仕事を変える
終身雇用が崩壊した今、会社のために自分を犠牲にする時代ではありません。
- 今の仕事に満足していない
- もっとやりたいことが他にある
こんな人は転職をするのも良いと思います。
僕自身、6年半勤めたアパレルメーカーから31歳で未経験のIT業界へと転職をしました。
もちろん最初は大変ですが、将来自分がなりたい理想像に近くために頑張っています。まあ年収100万UPしたので、とりあえずはOKですしね。
これからは転職が当たり前の時代ですし、仕事をする時間って人生の大部分を占めますよね。
なので、仕事を変えることは人生を変える近道であることは間違い無いと思います。
人生を変えたいなら行動するしかない
いくら頭の中で考えても人生は変わりません。
レベルアップしたいなら町の中でイメトレするのではなく、フィールドに出てスライムを倒さないとダメですよね？
逆に少しずつでも行動をしていけば、未来は確実に変わります。
まずは自分の目標を決めて、今日から少しずつ行動してきましょう。
まとめ
今回は「人生を変えたい人が取るべきアクション」をお伝えしました。
- 人生を変えたいなら、意志に頼ってはダメ
- 習慣、人間関係、環境を変えることで少しずつ人生は変わる
- いくら考えても行動することでしか変わることはない
世の中の多くの人がこのままじゃダメだと思いつつも行動をすることが出来ません。
少しでも行動して、この記事にたどり着いたあなたは、それだけで成功への第一歩を踏み出しています。
この出会いは何かの縁だと思うので、是非少しでもあなたの人生に生かして貰えたらとても嬉しいです。
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人生を変えたいと思い、31歳で未経験業界へ転職をしました