【あなた次第です】人生がつまらない30代の原因と5つの解決法

(この記事は4分くらいで読めます)



おけこ
お疲れです、おけこ(@kei1031jordan23)です。
現在31歳ですが、人生で一番充実している時期だと感じてます。


プク
30代に入って人生がつまらないと感じている
毎日楽しんでいる人っているのかな?
今後もこの生活を続けると思うと憂鬱。。。


今回はこんな悩みを解決出来る記事です。



何故なら僕自身、31歳で未経験業界への転職をして、今は人生で一番充実した日々を送っているからです。



この記事では「30代がつまらない人生を抜け出す方法」を知ることが出来ます。



20代は色んな意味で波瀾万丈の毎日だったと思います。その反面、30代の毎日は同じことの繰り返しで退屈に感じる人も多いでしょう。

しかし、人生100年時代と言われる昨今。
まだ人生は3分の1しか終わっていません。



これからの人生を楽しめるかどうかはあなた次第です。今回は31歳で未経験転職をした僕からの30代に向けたメッセージになります。

    【この記事がおすすめの人】

  • 毎日がつまらない30代
  • 【最後まで読んだら分かること】

  • 原因と解決法
おけこ
では行きましょう!


30代が人生がつまらないと思う理由

プク
なんか30代になってから毎日が退屈なんだよな〜
おけこ
そういう人ってわりと多いかもね


10〜20代は強制的に環境が変わることが多いので、わりと刺激的に毎日を過ごしていた人が多いかと思います。

しかし、30代になると仕事もプライベートも一段落するので、毎日が同じルーティンの繰り返しで退屈だと感じる人が増えます。



  • 昔楽しめていたものが楽しめなくなる
  • 結婚して自由がない
  • 結婚してなくて孤独
  • 趣味がない
  • 人生に希望がなく不安がある
  • 仕事をしている意味を見出せない
  • 毎日同じことの繰り返しの生活

上記に当てはまる人は人生をつまらないと感じているかもしれませんね。

厚生労働省が発表「平成28年度人口動態統計特殊報告」で発表されているように、結婚などで自分の自由なお金と時間がなくなることも影響してるのは現実だと思いますね。



人生をつまらないと感じる30代の特徴

プク
ほぼ全てに当てはまってたよ。。。
おけこ
そっか。。。笑
まあそういう人って多いよ


Yahoo知恵袋を見ていたらこんな人がいました。

【人生楽しいですか?】

30歳独身女です。 毎日が本当に本当につまらないです。 昔はもっと楽しかったのに。 30代なんて、大変なことばかりで全然おもしろくない。 再就職もどんどんしにくくなるし、 仕事も若い頃のような失敗はできない、 結婚や出産のプレッシャー、独身だとなんとなく肩身が狭い、 周りも結婚してしまうし、恋愛や、友達と遊ぶ機会も減ってしまう。 本当につまらない。 20代に戻りたいです。

参照元:Yahoo知恵袋

悲しいなと思いつつも、同じような思いの人って多いんだろうなとも感じました。



本来であれば20代を頑張って駆け抜けて、30代は余裕も出来て自分の理想を求めて良い時期だと思うんです。

でも上記のように感じてしまう人もいるので、そんな人たちの特徴を考えて見ました。

  • 人の目を異常に気にする
  • 将来の事ばかり考えて不安になる
  • 恋愛をしていない


上記のような人は周りとの比較で自分の充実感を決めてしまっている傾向があると思います。



人生をつまらないと思わない30代の特徴

プク
そんなこと言っても、みんな同じじゃないの?
おけこ
そんなことないよ。
人生を楽しんでいる人は沢山いるし、少なくとも俺は今が一番充実してるよ


少し話がズレますが、世界で一番幸福度が高い国として注目されている国はフィンランドです。ちなみに日本は54位。

「人口当たりのGDP」「社会保障」「平均寿命」これらの数値は日本とほとんど変わらないのに、こんなにも差が出てるんですよ。

フィンランドの特徴

  1. 平均労働時間3時間20分(休日を含めた年間労働時間の平均)
  2. 医療費は18才まで無料、それ以降は年間の予算以内であれば無料
  3. 大学まで学費無料、その他交通費や文房具まで支給
  4. 決まったレールがない


正直、同じことを日本でやるのは無理ですが、人間がどんな状況だと人生をつまらないと感じず楽しめるのかの本質が分かると思って例を出しました。

結論、人生を楽しむには3つの要素が必要だと分かります。

  • 不安が少ない
  • 自由に人生を選択している
  • 周りをあまり気にしない


30代だけに限らず、人生を楽しむためには3つの要素を高めるのがポイントですね。



30代がつまらない人生を抜け出す5つの方法

プク
なるほどね〜
でも具体的には何をやれば良いの?
おけこ
前向きになってきたね!
ぶっちゃけやることは1つだけだよ


ここからはつまらない人生を変えるための5つの具体策をお伝えします。

  • 関わったことがない人たちと関わってみる
  • 新しいことを小さく始めてみる
  • 目標を立てて行動してみる
  • 自分の気持ちを最優先する
  • 自分に合う仕事や職場を探す


関わったことがない人たちと関わってみる

あなたの年収は身近な5人の年収の平均になっている、という理論を知っていますか?

こんな風に人間は周りの人間関係や環境に嫌でも影響を受けてしまいます。



なので、未来を変えたいなら付き合う人を変えるのは有効な手段です。

今ならSNSで共通の思いの人と知り合うのも良いですね。僕自身、Twitterで知り合った人と直接お会いして、すごく刺激をもらいました。



新しいことを小さく始めてみる

いきなり大きなリスクを取るのは危険なので、小さく挑戦をするのがおすすめです。

  • 読書
  • 副業
  • 趣味

正直なんでも良いと思います。



新しいことをすると、絶対に刺激を受けるので毎日が繰り返しの日々では無くなりますよ。



目標を立てて行動してみる

前述の挑戦とも似てますが、既存のことにも目標を立てると良いですね。

例えば仕事でも、

  • 今週はエクセルの機能を5つ覚える
  • 今日はアポ取りの電話を20件する
  • いつも1時間かかる作業を40分で終わらせる

こんな感じで自分の努力で結果が変わる目標を立てるとモチベーションが上がりますよ。



自分の気持ちを最優先する

人生を楽しめてない人の特徴として「周りを気にし過ぎる」ことがあります。

嫌だなと思っても、周りの目を気にしてやってることをやめると結構人生が変わりますよ。



例えばこんな感じです。

  • 媚を売るような人間関係作りをしない
  • ムダな飲み会には行かない
  • 自分がやらなくても良い仕事は断る


これをやったら嫌われるんじゃないかと考えるかもしれませんが、気にしなくてOKです。

僕も以前は飲み会に基本参加してましたが、ムダだと思い断るようになっても関係性は変わりませんでした。
それくらいで崩れるような関係性ならむしろ捨ててしまって大丈夫ですよ。



自分に合う仕事や職場を探す

僕たちの人生の中で仕事をする期間って圧倒的に一番長いですよね?

これからは人生100年時代と言われるように働く期間はますます長くなります。

つまり他のどんな時間よりも、仕事の時間を充実させるのが一番効果的だと思います。



今の職場、仕事に不満を抱えているなら是非自分が本当にやりたい仕事を探してみると良いと思います。

今は圧倒的に売り手市場なので、あなたに合う仕事が確実に見つかります。

在職中で安定収入があるうちから、次の転職先を探すと余裕が持てて良いですよ。



ただ、注意点として「30代は一人で転職活動をすると結構厳しい」ので転職エージェントを使うことをおすすめします。



30代には可能性が溢れてます

おけこ
30代はむしろ理想を追求できる年代です


30代で人生がつまらないと感じる人は若い時に充実感を感じていた人が多いです。

しかし、これからの人生の方が圧倒的に長いので、ここで人生を諦めるなんて勿体なさ過ぎますよね?



今日から出来る行動をして、これからの30代の人生を是非楽しんでもらえればと思います。



まとめ

今回は「30代がつまらない人生を抜け出す方法」をお伝えしました。



今回のポイント
  • 30代は色んなことが一段落するので、つまらないと感じがち
  • つまらないと感じる人は行動よりも思考が多い
  • 30代は自分の理想を求めて行動して良い時期


20代は仕事もプライベイトも全力で駆け抜けた人が多いと思います。 その分、30代はわりと落ち着いた毎日が繰り返されるので、退屈に感じることもあるでしょう。

しかし、20代で頑張った分、30代は本当の意味で理想に挑戦できる時期です。 まだまだ人生は3分の1しか終わっていません。

これからの人生を楽しめるかどうかは、あなたの行動次第ですよ。

僕の公式LINEでは転職や副業などについての相談も無料でやっているので、是非登録してみて下さいね。

おけこ
ではまた!




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